ファスティング

メニュー:ファスティング
38歳　女性

今回ファスティングを経験してみてあんなさんが言っていた腸が固くなっている事の改善とダイエットを目的としていましたが、達成できた事を自分でかなり自信に繋がりましたし普段から食生活を見直して行こうという意識の改革に繋がりました。
ファスティング後はかなり体調もメンタルも落ち着いています。他にもファスティングを終えて変化が見えるのは全体的に体重が減って細くなったのもありますが生理前症状でいつも浮腫んだり体がダルかったりするのが無くなった点が1番の変化かなと感じます。本当に楽になりました。